Fysiotherapie • Massage • Energy work

Yoga

Yoga is voor iedereen, of niet?

YogalesMijn les bestaat uit asana’s, pranayama en meditatie, met andere woorden: oefeningen voor het lichaam, ademhalingsoefeningen en meditatie. In mijn lessen leg ik de nadruk op de ademhaling als kern van de beweging. Bij het inademen wordt de stretchbeweging versterkt en bij de uitademing de ontspanning. Na een les voel je je vitaal en weer compleet in je lichaam.

De achtergrond van yoga: 

Yoga betekent verbinding..verbinding met het Goddelijke, verbinding met alles om je heen, verbinding met jezelf, met je ziel, met je lichaam, met het universum. Ik heb mijn opleiding genoten in India, in de Krishnamacharya Yoga Mandiram, (KYM te Chennai, het oude Madras) waar de oeroude kennis een continue bron van inspiratie is voor nieuwe inzichten toepassen in de huidige tijd. Ze doen daar wetenschappelijke studies en geven geinstitutialiseerde opleidingen, maar ook cursussen voor buitenlandse studenten. Zie www.kym.org

Lessen:

Woensdag: 18.30 pm, Penstraat 103

losse les: 15 nfl. 5 lessen: 60 nfl en 10 lessen: 100 nfl  tel: 5119980

Pin It on Pinterest